4 de junio de 2023

Pocas cosas pueden estropearte más el día que una noche de mal sueño. Un sueño insuficiente puede empeorar el estado de ánimo, restar energía e incluso se relaciona con una serie de problemas de salud como demencia, depresión, enfermedades cardíacas y un sistema inmunitario debilitado. Entre 2013 y 2020, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, […]